Das Sportstech sProRun in Kürze
Das Sportstech sProRun ist das günstigste motorisierte Laufband in unserem Vergleich. Es kostet bei Amazon derzeit preis ansehen und richtet sich an Menschen, die zu Hause gehen und locker joggen wollen, aber kaum Platz haben. Eingeklappt ist es laut Hersteller nur 12,8 cm hoch und wiegt 26,4 kg.
Die Eckdaten: 1 bis 12 km/h, eine manuelle Steigung bis 9 %, eine Lauffläche von 100 x 40 cm und ein maximales Nutzergewicht von 150 kg. Ein LCD mit Tablethalterung und eine Bluetooth-Anbindung an Fitness-Apps sind ebenfalls dabei. Bei Amazon hat das sProRun eine Durchschnittsnote von 4,3 von 5 Sternen aus 478 Bewertungen. Für ein Gerät dieser Preisklasse ist das ein solides Ergebnis auf breiter Basis.
Wir haben die Angaben aus der offiziellen Produktseite von Sportstech und der Produktbeschreibung bei Amazon zusammengetragen und ordnen sie ein. Ein eigenes Training auf dem Gerät liegt dieser Bewertung nicht zugrunde.
Technische Daten laut Hersteller
| Merkmal | Sportstech sProRun |
|---|
| Geschwindigkeit | 1–12 km/h |
| Steigung | manuell, bis 9 % |
| Max. Motorleistung | 3 PS |
| Lauffläche | 100 x 40 cm |
| Max. Nutzergewicht | 150 kg |
| Maße aufgebaut | 122 x 63,5 x 105 cm |
| Maße eingeklappt | 128 x 63,5 x 12,8 cm |
| Gewicht | 26,4 kg |
| Programme | 12 vorinstalliert |
| Anzeige | LCD: Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Schritte |
| Konnektivität | Bluetooth 4.2, Sportstech Live, Kinomap, Zwift |
| Puls | Bluetooth-Pulsgurt koppelbar (z. B. sPulse) |
| Geräuschpegel (Herstellerangabe) | ca. 45–60 dB im Stillstand bei laufendem Motor |
| Extras | Transportrollen, Aufstellfunktion, Sicherheitsclip, 7-Farben-LED |
Motor und Geschwindigkeit
Sportstech nennt eine maximale Motorleistung von 3 PS. Wie bei den meisten günstigen Laufbändern handelt es sich um die Spitzenleistung. Eine Dauerleistung steht nicht auf der Produktseite. Die Zahl sagt deshalb wenig darüber aus, wie gut der Motor eine lange Einheit bei hohem Nutzergewicht wegsteckt.
Das Tempo reicht von 1 bis 12 km/h. 12 km/h entsprechen einer Pace von 5:00 Minuten pro Kilometer. Für Gehen, Nordic-Walking-Tempo und lockeres Joggen ist das ausreichend, Intervalltraining mit schnellen Abschnitten ist dagegen kaum möglich. Laut Hersteller ist das Gerät für Joggen ausgelegt, mehr verspricht Sportstech auch nicht.
Steigung: manuell statt elektrisch
Die Steigung bis 9 % stellen Sie von Hand ein, bevor Sie loslaufen. Das ist der größte Unterschied zu teureren Modellen. Ein Wechsel zwischen flachen und steilen Abschnitten innerhalb einer Einheit bedeutet: anhalten, absteigen, verstellen. Für Menschen, die einfach mit konstanter Steigung gehen wollen, ist das kein Problem. Wer Programme mit wechselnder Steigung nutzen möchte, braucht ein Gerät mit Motorsteigung wie das Sportstech sTread Fold Pro oder das Sportstech F31s.
Auch mit fester Steigung bringt das Gehen bergauf mehr Trainingswirkung als flaches Gehen, ohne dass Sie schneller werden müssen. Gerade für Einsteiger und Menschen mit Gelenkproblemen ist das oft der bessere Weg als Laufen.
Lauffläche und Tragkraft
Mit 100 x 40 cm ist die Lauffläche klein, das ist der Preis für die flache, leichte Bauweise. Zum Gehen genügt sie. Beim Joggen mit kurzem Schritt geht es ebenfalls, große Läuferinnen und Läufer mit langem Schritt haben aber wenig Spielraum. Wer sich beim Laufen auf dem Band unsicher fühlt, ist auf einer längeren Fläche besser aufgehoben.
Das maximale Nutzergewicht von 150 kg ist für ein Gerät mit 26,4 kg Eigengewicht bemerkenswert hoch. Schwere Personen sollten trotzdem die Breite von 40 cm im Blick behalten und eher gehen als laufen. Für ein stabiles Training mit hohem Körpergewicht sind schwerere Geräte mit breiterer Lauffläche die bessere Wahl.
Das moderne Dämpfungssystem, das Sportstech in seiner Produktbeschreibung erwähnt, ist nicht näher beschrieben. Messwerte oder Angaben zur Zahl der Dämpfer gibt der Hersteller nicht an.
Lautstärke
Sportstech macht hier eine seltene, konkrete Angabe: etwa 45 bis 60 dB, je nach Umgebung und Standort. Der Hersteller weist selbst darauf hin, dass dieser Wert im Stillstand bei laufendem Motor ohne Person auf dem Band gemessen wurde. Mit trainierender Person kann er abweichen.
Diese Einschränkung ist wichtig. Was Nachbarn in einem Mehrfamilienhaus vor allem hören, ist nicht der Motor, sondern der Trittschall der Schritte, der über den Boden weitergegeben wird. Beim Gehen ist er deutlich geringer als beim Joggen. Eine Bodenschutzmatte unter dem Gerät hilft, Vibrationen zu mindern. Wer in einer Mietwohnung trainiert, sollte Laufeinheiten nicht in die Ruhezeiten legen.
Konsole und App
Das LCD zeigt Zeit, Tempo, Distanz, Kalorien und Schritte. Eine Tablethalterung ist vorhanden. Per Bluetooth 4.2 verbinden Sie das Gerät mit der App Sportstech Live; laut Hersteller werden zusätzlich Kinomap und Zwift unterstützt. Videos und Kurse laufen dabei auf Ihrem Tablet, nicht auf der Konsole.
Den Puls misst das sProRun nur über einen koppelbaren Bluetooth-Pulsgurt, kompatibel ist etwa der sPulse von Sportstech. Sensoren am Griff nennt der Hersteller nicht. 12 Programme sind vorinstalliert, die LED-Beleuchtung wechselt in sieben Farben nach Tempo oder Puls. Ein kleines Ärgernis, das Sportstech offen anspricht: Der Startton hat eine feste Lautstärke und lässt sich nicht leiser stellen.
Aufstellen und Verstauen
Hier liegt die eigentliche Stärke. Laut Hersteller ist kein Aufbau nötig, lediglich die Aufstellfüße werden mit beiliegendem Werkzeug angeschraubt. Aufgebaut braucht das Gerät 122 x 63,5 cm Grundfläche bei 105 cm Höhe.
Eingeklappt ist es nur 12,8 cm hoch und passt unter viele Betten und Sofas. Alternativ stellen Sie es mit der Aufstellfunktion senkrecht an die Wand. Mit 26,4 kg und Transportrollen lässt es sich von einer Person bewegen.
Eine Einschränkung ist wichtig: Das sProRun ist kein 2in1-Gerät. Sportstech schreibt ausdrücklich, dass es nicht mit eingeklapptem Bügel genutzt werden darf. Als Walking Pad unter dem Schreibtisch taugt es deshalb nicht.
Sicherheit und Pflege
Zum Lieferumfang gehört ein Sicherheitsclip, der das Band stoppt, wenn er abgezogen wird. Sportstech weist darauf hin, dass nur Erwachsene das Gerät nutzen dürfen und Kinder sowie Haustiere einen Abstand von mindestens 3 m halten sollen. Laut Hersteller sollten Laufgurt-Schmierung, Spannung und Zentrierung regelmäßig geprüft werden. Ein Selbstschmiersystem nennt Sportstech für dieses Modell nicht.
Für wen eignet sich das sProRun?
Gut geeignet für:
- Einsteiger, die zu Hause gehen und locker joggen wollen.
- Kleine Wohnungen, in denen das Gerät flach unter Bett oder Sofa verschwinden muss.
- Alle mit kleinem Budget, die trotzdem App-Anbindung möchten.
Weniger geeignet für:
- Läufer, die schneller als 12 km/h laufen oder Intervalle trainieren.
- Wer Steigung während des Trainings verstellen will.
- Das Gehen am Schreibtisch mit eingeklapptem Bügel.
Alternativen
Wer am Schreibtisch gehen und die Steigung per Knopfdruck ändern will, sollte zum Sportstech sTread Fold Pro greifen: 2in1, automatische Steigung bis 11 % und bis 15 km/h. Für mehr Lauffläche und Tempo bietet das Sportstech F31s 120 x 42,5 cm und 16 km/h mit 15 Steigungsstufen. Wer ganz ohne Strom trainieren möchte, findet im manuellen Laufband von Sunny Health & Fitness eine noch günstigere Option.
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Unser Fazit
Das Sportstech sProRun ist ein ehrliches Einstiegsgerät: flach, leicht, ohne Aufbau startklar und mit hoher Tragkraft. Für Gehen und lockeres Joggen in einer kleinen Wohnung reicht es. Die Grenzen sind klar benannt: 12 km/h, manuelle Steigung und eine kurze Lauffläche. Wer mehr will, zahlt für ein größeres Gerät deutlich mehr, wer genau das braucht, bekommt hier viel für wenig Geld.
Quellen
